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Troppe ore della
giornata sono trascorsi in ambienti chiusi, fumosi e poco sani.
La temperatura degli uffici, degli appartamenti e delle scuole
è spesso alta durante l'inverno e bassa, per via dell'aria
condizionata, d'estate. Se si osserva la respirazione della persona
che si ha accanto, si nota che è corta e mai completa,
se non dopo uno sforzo. Tutti questi fattori portano inevitabilmente
ad avere una certa predisposizione alle malattie dell'apparato
respiratorio quali tossi, raffreddori e asma. Tutte queste malattie,
inoltre, possono avere carattere epidemico, ma possono essere
prevenute mediante una sana ed equilibrata alimentazione. L'aglio
è un disintossicante del sangue, il succo di crescione
e le foglie di cavolo crude apportanp sali minerali e vitamine
utili all'organismo per combattere un'influenza o un raffreddore
in arrivo. Tutto comincia con uno starnuto o un colpo di tosse:
l'importante è intervenire in tempo anche con tisane emollienti
ed antisettiche dolcificate con miele.
(Fonte: "Guida
Sanitaria", vol. 7-8, Edizioni Walk Over, ottava edizione,
Bergamo)
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Asma
bronchiale
L'asma bronchiale è un disturbo
che determina la contrazione involontaria della trachea
e dei bronchi ed ha come conseguenza una difficoltà
di respiro. Spesso è causata da allergie (polline,
piume o sostanze di origine chimicha).
- Mettere in un litro di acqua bollente
30 grammi di lavanda (fiori non ancora sbocciati) e fare
bollire per 3 minuti, aggiungere 6 pizzichi di timo-serpillo
(pianta aerea fiorita). Ritirare dal fuoco, coprire e
lasciare in infusione 3 minuti. Colare e bere a tazzine
tiepide durante la giornata.
- Durante forti crisi asmatiche
fumare "sigarette" fabbricate con foglie di
eucalipto oppure fumare la pipa riempita con foglie di
rosmarino o salvia tritate.
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Asma
cardiaca
L'asma cardiaca è un'asma
bronchiale trascurata e prolungata nel tempo che porta conseguenze
anche al cuore.
Fare bollire un litro d'acqua e mettere
la seguente miscela: una manciata di vischio (pianta,
con rametti e foglie tritate) e 2 pizzichi di efedra (rametti
tritati).
Ritirare dal fuoco, coprire e lasciare
in macerazione 12 ore. Colare e bere 2 o 3 tazze al giorno. |
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Bronchite
La bronchite è un'infiammazione
dei bronchi con catarro.
- Fare bollire mezzo litro d'acqua
e mettere questa miscela: 5 pizzichi di altea (radice)
e fare bollire per 3 minuti, aggiungere 4 pizzichi timo-serpillo
(pianta aerea fiorita).
Ritirare dal fuoco, coprire e lasciare
in infusione 3 minuti. Colare e bere tre tazze al giorno
dolcificate con miele.
- Fare bollire un litro d'acqua
e mettere questa miscela: un cucchiaio di malva (fiori
e foglie) un cucchiaio di eucalipto (foglie), un cucchiaio
di salvia (foglie e sommità fiorite).
Ritirare dal fuoco, coprire e lasciare
in infusione 10 minuti. Colare, aggiungere 500 grammi di
miele di corbezzolo. Prendere a cucchiai 7 o 8 volte al
giorno.
- Fare cataplasmi esterni caldi
con farina di lino (semi), farina di avena (chicchi),
o farina di fieno greco (semi).
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Raffreddore
Il raffreddore è un'infiammazione
di origine allergica delle mucose interne alle fosse nasali.
- Fare bollire una tazza d'acqua
e mettere la seguente miscela: 2 pizzichi di timo-serpillo
(pianta aerea fiorita), 2 pizzichi di tiglio (fiori),
2 pizzichi di viola tricolore (petali).
Ritirare dal fuoco, coprire e lasciare
in infusione per 3 minuti. Colare e bere 2 o 3 tazze al
giorno lontano dai pasti.
- Fare inalazioni nasali con 30
gocce di olio di eucalipto.
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Sinusite
La sinusite è un'infiammazione
delle mucose che tappezzano i seni frontali e mascellari
normalmente pieni d'aria.
Fare bollire una tazza (scarsa) di
acqua e mettere la seguente miscela: 2 pizzichi di malva
(fiori e foglie), 2 pizzichi di timo-serpillo (pianta aerea
fiorita).
Ritirare dal fuoco, coprire e lasciare
in infusione 5 minuti. Colare e bere 2 o 3 tazze al giorno. |
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Sinusiti
allergiche
Fare una miscela con le seguenti
erbe: un pizzico di malva (fiori e foglie), un pizzico
di timo-serpillo (pianta aerea fiorita), un pizzico di lavanda
(fiori) e un pizzico di petali di rosa.
Inoltre fare suffumigi (con la testa
sotto un asciugamano) sopra un litro d'acqua bollente a
cui si unisce un cucchiaio di tintura di eucalipto. |
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Tosse
Fare bollire una tazza d'acqua e
mettere la seguente miscela: un pizzico di altea (foglie),
un pizzico di iris (rizoma di tre anni decorticato e tritato),
un pizzico di liquirizia (radice in polvere).
Ritirare dal fuoco, coprire e lasciare
in infusione 5 minuti. Colare e bere 2 o 3 tazze al giorno,
mattino, pomeriggio e sera prima di andare a dormire. |
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