Ansia e angoscia

Fare bollire una tazza d'acqua e mettere la seguente miscela: un pizzico di passiflora (pianta intera), un pizzico di tiglio (fiori), un pizzico di melissa (foglie).

Ritarare dal fuoco, coprire e lasciare in infusione 5 minuti. Colare e bere due o tre tazze al giorno: mattino, pomeriggio e sera. L'ansia e l'angoscia, causate dal modo frenetico e disordinato con cui si affronta la vita , provocano logorìo dei nervi, insonnia ed irritabilità. L'azione sedativa e calmante della passiflora e del tiglio ristabiliscono l'equilibrio nervoso, mentre l'azione "euforizzante" della melissa aiuta ad allontanare l'ansia provocata dalle preoccupazioni.

Arrabbiatura

Fare bollire una tazza d'acqua e mettere la seguente miscela: 2 pizzichi di biancospino (fiori e sommità fiorite), 2 pizzichi di camomilla (fiori).

Ritirare dal fuoco, coprire e lasciare in infusione 5 minuti. Colare e bere 2 o 3 tazze al giorno. Le arrabbiature si ripercuotono sul sistema nervoso e sul cuore provocando tachicardia. L'azione sedativa della camomilla calma i nervi, mentre l'azione tonica del biancospino sostiene il cuore.

Fame insaziabile (di origine nervosa)

La tensione, un dispiacere o un problema assillante portano spesso a mangiare più del necessario ed in modo del tutto incontrollato. Per ovviare a questo fenomeno che è di natura tipicamente nervosa si può:

• bere un bicchiere di caffè amaro tiepido a piccoli sorsi durante i momenti di maggiore ansia ( anche durante l'arco di un intero pomeriggio);
• bere prima dei pasti principali un cucchiaio di succo di licopodio (Lycopodium Clavatum) diluito in tre cucchiai di acqua tiepida;
• mangiare gambi di sedano.

Incubi notturni

Emozioni, angosce, abbondanti mangiate e bevute possono portare ad un sonno agitato. Una cena leggera, una passeggiata serale, un bagno tiepido prima di coricarsi e una tisana possono aiutare a fare un sonno continuo senza agitazioni, e a ritrovare la tranquillità.

Fare bollire una tazza d'acqua e mettere la seguente miscela: un pizzico di biancospino (sommità fiorite), un pizzico di camomilla (fiori), un pizzico di valeriana (radice tritata).

Ritirare dal fuoco, coprire e lasciare in infusione 5 minuti. Colare, dolcificare con miele e bere una tazza prima di coricarsi.

Insonnia

Esistono due tipi di insonnia: l'insonnia di chi non riesce a prendere sonno ed è tipica delle persone che hanno avuto una giornata pesante e piena di emozioni e l'insonnia di chi, dopo qualche ora di sonno, ha un risveglio, tipico di chi soffre di disturbi cardiaci, gastrici od epatici. In ambedue i casi giova allo scopo la seguente tisana.

Fare bollire una tazza d'acqua e mettere la seguente miscela: 2 pizzichi di fiori d'arancio, 2 pizzichi di tiglio (fiori), 2 pizzichi di rosalaccio (petali), un pizzico di verbena (fiori), 2 pizzichi di valeriana (radice in polvere).

Ritirare dal fuoco, coprire e lasciare in infusione 5 minuti. Colare, dolcificare con miele e bere una tazza prima di coricarsi.

Memoria (mancanza di)

Fare bollire un tazza d'acqua e mettere la seguente miscela: 2 pizzichi di rosmarino (rametti e foglie), 2 pizzichi di fiori d'arancio, 2 pizzichi di verbena (foglie).

Ritirare dal fuoco, coprire e lasciare in infusione 7 minuti. Colare e bere 2 tazze al giorno (mattino e pomeriggio).Il rosmarino agisce da stimolante, i fiori d'arancio sono calmanti e la verbena è vasodilatatrice, cioè migliora la circolazione e fa affluire sangue al cervello.

Palpitazioni

Le palpitazioni sono battiti del cuore più veloci del normale, dovute raramente a disturbi cardiaci, ma spesso a fenomeni nervosi.

Fare bollire una tazza d'acqua e mettere la seguente miscela: 2 pizzichi di camomilla (fiori), 2 pizzichi di biancospino (fiori e sommità fiorite).

Ritirare dal fuoco, coprire e lasciare in infusione 5 minuti. Colare e bere 2 tazze al giorno o secondo la necessità. Il tiglio e la camomilla sono calmanti e antispasmodici, mentre il biancospino sostiene il cuore.

Stanchezza

Fare bollire una tazza d'acqua e mettere la seguente miscela: 2 pizzichi di santoreggia (erba intera fiorita), 2 pizzichi di rosmarino (rametti e foglie), 2 spicchi di aglio.

Ritirare dal fuoco, coprire e lasciare in infusione 3 minuti. Colare e bere 2 o 3 tazze al giorno lontano dai pasti. La santoreggia e il rosmarino hanno virtù ricostituenti e stimolanti, mentre l'aglio purifica il sangue e depura l'organismo.

Oppure: bere a metà mattina e a metà pomeriggio un tè di gin-seng dolcificato con miele.

Vertigini (aerofobia)

La vertigine è un senso di stordimento, accompagnato da giramento di testa e, scartando cause come circolazione difettosa, intossicazione da alcool o da fumo, diventa un fatto nervoso.

Fare bollire una tazza di acqua e mettere la seguente miscela: 2 pizzichi di basilico (foglie e sommità fiorite), 2 pizzichi di verbena (foglie), un pizzico di valeriana (rizoma in polvere).

Ritirare dal fuoco, coprire e lasciare in infusione 3 minuti. Colare e bere una o due tazze.